Yoga Atelier Nicole
Willkommen im Hatha Yoga
Der Begriff Hatha stammt aus dem Sanskrit der altindischen Gelehrtensprache. Wörtlich übersetzt bedeutet Ha Sonne und Tha Mond. Im übertragenen Sinne steht Hatha-Yoga für das Zusammenführen gegensätzlicher Kräfte - Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Körper und Geist.
In meinen Yoga-Lektionen steht der Mensch im Mittelpunkt - nicht die Leistung. Ich unterrichte in kleinen Gruppen - familiär, individuell, feinfühlig und ohne Druck. So entsteht Raum für Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Verbindung zu dir selbst und deinem Körper.
Meine Stunden sind ruhig, klar und bewusst aufgebaut. Es geht nicht darum besonders flexibel oder leistungsfähig zu sein - sondern darum im Moment anzukommen, achtsam zu üben und sich selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.
Ich begleite dich mit einer grossen Portion Herz, damit Yoga für dich zu einer wohltuenden Praxis wird, die dich körperlich und geistig stärkt.
Yogalehrerin
Nicole Bürer
Seit über 20 Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens. Die Erfahrung, die ich in all den Jahren gesammelt habe, begleitet mich täglich - sei es auf der Matte oder im Alltag. So habe ich mich entschieden das Ganze mit einer Ausbildung zur Yoga-Lehrerin abzurunden.
Für mich ist Yoga nicht nur Bewegung, sondern ein ganzheitlicher Weg - ein Weg zu mehr Bewusstsein, innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Yoga schenkt mir Ausgeglichenheit, einen flexiblen Körper und die Fähigkeit, in meiner Mitte zu bleiben und meinen Alltag zu bewältigen. Die Kriya-Yoga-Meditation ergänzt meine Yoga-Praxis und unterstützt mich, immer wieder zu mir selbst zu finden.
Wenn ich gerade nicht auf der Matte stehe, so bin ich in der Primarschule als Lehrerin für Textiles Gestalten tätig und fördere Kinder in ihrer Kreativität.
Kurszeiten & Preise
Mittwoch 19:00 - 20:10
Donnerstag 18:30 - 19:40
Freitag 10:00 - 11:10
Einzelstunde 30.-
10er Abo 250.-
Probelektion 20.-