Der Begriff Hatha stammt aus dem Sanskrit der altindischen Gelehrtensprache. Wörtlich übersetzt bedeutet Ha Sonne und Tha Mond. Im übertragenen Sinne steht Hatha-Yoga für das Zusammenführen gegensätzlicher Kräfte - Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Körper und Geist.

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In meinen Yoga-Lektionen steht der Mensch im Mittelpunkt - nicht die Leistung. Ich unterrichte in kleinen Gruppen - familiär, individuell, feinfühlig und ohne Druck. So entsteht Raum für Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Verbindung zu dir selbst und deinem Körper.

Meine Stunden sind ruhig, klar und bewusst aufgebaut. Es geht nicht darum besonders flexibel oder leistungsfähig zu sein - sondern darum im Moment anzukommen, achtsam zu üben und sich selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.

Ich begleite dich mit einer grossen Portion Herz, damit Yoga für dich zu einer wohltuenden Praxis wird, die dich körperlich und geistig stärkt.